자존감높이는7가지방법1 나 자신을 사랑하는 7가지 방법 ✨ 자존감을 높이는 습관부터 마인드셋까지 나 자신을 사랑하는 7가지 방법 ✨ 자존감을 높이는 습관부터 마인드셋까지⸻나를 사랑하는 일은 세상에서 가장 소중하고도 어려운 일입니다. 다른 사람을 위하기 전에, 나를 먼저 돌보는 것이 진짜 행복의 시작이에요.⸻1. 나를 비난하는 목소리를 멈추기 🚫 • 실수했을 때 “왜 나는 이럴까”라는 말 대신 “괜찮아, 누구나 그럴 수 있어”라고 말해보세요. • 완벽하지 않아도 괜찮다는 걸 받아들이는 것이 자기애의 첫걸음입니다.⸻2. 비교 대신 나만의 속도에 집중하기 🐢⏳ • SNS에서 남들과 비교하다 보면 자존감이 떨어질 수 있어요. • 나의 성장 속도, 나만의 리듬을 존중하세요. 꾸준히 나아가는 내가 가장 멋진 존재입니다.⸻3. 몸과 마음을 돌보는 루틴 만들기 ☕🧘♀️ • 매일 아침 따뜻한 차.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
