명상입문서1 마음챙김을 위한 책 추천: 내 마음을 다독이는 시간 ⸻마음챙김을 위한 책 추천: 내 마음을 다독이는 시간요즘 현대인들에게 꼭 필요한 키워드, 바로 ‘마음챙김’입니다.빠르게 변하는 세상 속에서 나 자신을 잃지 않기 위해, 그리고 조금 더 평온하고 행복한 삶을 살기 위해 많은 사람들이 마음챙김을 실천하고 있어요. 오늘은 그런 여러분을 위해 ‘마음챙김’을 주제로 한 책들을 추천해드리려 합니다. 이 글을 통해 하루 5분이라도 자신에게 집중하는 따뜻한 시간을 선물해보세요.1. 『지금 이 순간을 살아라』 – 에크하르트 톨레⭐ 추천 포인트: 현재의 순간에 머무는 법‘지금 이 순간을 살아라’는 전 세계적으로 사랑받은 책입니다. 저자는 불필요한 생각과 걱정을 내려놓고, 지금 이 순간에 집중할 때 삶의 깊은 평화와 기쁨을 느낄 수 있다고 이야기합니다. 불안이나 스트레스로 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음