다이어트불변의법칙1 다이어트 불변의 법칙 요약: 하비 다이아몬드의 건강한 다이어트 원칙 다이어트 불변의 법칙 요약: 하비 다이아몬드의 건강한 다이어트 원칙“다이어트 불변의 법칙”(하비 다이아몬드 저)은 단순한 체중 감량이 아니라, 자연적인 생체 리듬을 활용한 건강한 다이어트 방법을 제시하는 책입니다. 저자는 음식의 올바른 조합과 자연식 위주의 식단을 강조하며, 체내 독소 제거와 신진대사를 원활하게 하는 것이 다이어트 성공의 핵심이라고 말합니다.이 글에서는 하비 다이아몬드의 다이어트 원칙과 핵심 내용을 요약하여 소개합니다.1. 다이어트는 단순한 체중 감량이 아니다하비 다이아몬드는 다이어트의 본질을 **“체중을 줄이는 것”이 아니라 “몸을 건강하게 만드는 것”**이라고 강조합니다. 체내 독소가 쌓이고 신진대사가 원활하지 않으면, 아무리 운동하고 식단을 조절해도 살이 빠지지 않습니다.✅ 다이어트.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
